home office

договорилась, что буду по два часа из дома работать. один час вечером до нуминого сна и один час когда она уже уснет.

сижу сейчас у Алекса в комнате. нуми хохочет в соседней комнате, Алекс читал ей книжку, потом бесились. сейчас мама собирает на стол ужин. потом мы с нуми ляжем спать.

я пью чай с куркумой - отличный новый рецепт. выкладывать? мне прислала любимая берлинская подружка. там апельсин, лимон, мед обязательно био, имбирь свежесмолотый и собственно куркума. очень вкусно! мне понравилось. рецепт типо китайский.

так вот я собственно о чем. все, что я сделала за этот час я записываю в таблицу для себя. и получилось офигенно много! мне кажется я в офисе так много не делаю. у меня там просторный отдельный кабинет, тихо светло и тд. но дома же совсем другое дело! я сижу в пижаме, детей слышно и иногда видно. вообще хорошо так работать. вот бы всегда, эх.
у меня это временно до середины февраля примерно. а надо бы всю жизнь так. вот что я сидела в офисе полдня сегодня? все, что я делала там, вполне можно делать и дома. ну может часик мне там хватило бы. все остальные задания и проекты можно сделать дома. но начальство на полный хоум офис не пойдет, увы.

еда и фигура3

больше для себя пишу. сорри кого достало

завтрак
кофе
каша - средняя порция? (вообще сложно определить что такое небольшой или большой. критерии оч разные).

обед
яблоко
бутерброд из черного хлеба, сл масла с колбасой и сыром

ужин
рагу из говядины и овощей. тоже скорее средняя порция.

выпила много воды и вечером два стакана чаю с куркумой. и собираюсь еще закусить яблоком.

по моему, уже почти идеальный рацион?

еще помню, что утром доела за нуми яйцо, но это была одна ложка. и съела сосательную бонбонку (как по русски?) от кашля.

вот эти мелочи тоже наверное все вместе считаются.

берлинская полиция

только затихли демонстрации и крики о несчастной русской девочке и пяти арабах, как явился миру скончавшийся в очереди на пособие сирийский беженец.

в берлинскую полицию поступают бесконечные запросы. народ волнуется. как же так?! как это допустили?! боже, как жалко человека. какие мы, немцы, фашисты сволочи все таки.

а берлинская полиция как дураки послушно все расследовали и оч тщательно искали, искали, искали, но остается только чесать в затылке. не было никакого молодого беженца погибшего от рук жестоких немецких чиновников. не было! и девочку пятеро арабов не насиловали. и беженца бюрократы не убивали.

бедная берлинская полиция. что ж им так на безумных фантазеров то везет!
интересно в чем их дальше обвинят

диеты и здоровый образ жизни

я однажды сбросила 10 кг за месяц. ну или около того, может не десять, а девять :). причем совершенно без проблем и страданий. как то само собой вышло.

просто стала меньше есть. была диета как вот сегодня примерно.
чувствовала себя отлично, ничего нигде не висело (только мужики висели и страстно заглядывали в глаза).

но боюсь этот трюк мне уже не повторить. там были такие сопутствующие обстоятельства:
сауна на весь день или по меньшей мере полдня с полным массажем раз в неделю.
танцы до упаду раз в неделю.
секс каждый день или каждые два три дня тоже до упаду.
ну и моложе я тогда была.

сейчас я тоже хочу сбросить примерно 10 кг. но наверное на это уйдет полгода. и возможно что нибудь да будет висеть. кожа уже не та, увы.