нужен совет

в предыдущем посте я просила сочувствия и я его получила (по крайней мере от старых жж и реальных друзей, которые еще не забыли русский и знают, что слово "сочувствие" вообще означает). спасибо, братцы!

в этом посте прошу не сочувствия, а конкретного совета бывалых. с утра в душе с огорчением обнаружила, что меня постигла общая судьба большинства кормящих - стали выпадать волосы. причем массово. волос у меня много, но все равно как то жалко. что делать? пить витамины? если да, то какие. если нет, то что? просто ждать, чтобы прошло? так сильно у меня волосы выпадали один раз в жизни, а именно через неделю после аварии. длилось это неделю. тогда я еще пила витамины для беременных и, возможно,  это помогло. через неделю выпадение прекратилось. а теперь вот опять. жду советов и указаний. 

спасибо!
______________
я сегодня с алексом в гостях до вечера и доступ к компу ограниченный. так что возможно не сразу отвечу. сорри.